Elena Congost: “El atletismo era una manera de hacerme respetar a los demás”

Alberto Gutiérrez / 08-05-2024

Destacada atleta paralímpica española en el ámbito del atletismo adaptado, ha dejado una huella imborrable en el deporte español. Elena Congost Mohedano ha cosechado una serie de logros impresionantes a lo largo de su carrera. Ganó una plata en los Juegos Paralímpicos de Londres 2012y consiguió el oro en Río 2016 en la prueba de maratón T12.

Congost contaba a HA10 sus primeros pasos en el atletismo, donde desde el colegio empezó a destacar: "En el colegio hacíamos competiciones de Cross y siempre que iba ganaba, incluso a otras niñas que estaban en clubs de atletismo, siempre me gustó y se me daba bien, era una manera de hacerme respetar a los demás, luego lo vi en la televisión y empecé a decir que de mayor quería ser atleta”

No todo ha sido fácil en la carrera de Elena, la autoexigencia provocó en la atleta una presión difícil de gestionar desde muy pequeña: “Recuerdo que me ponía muy nerviosa en mis carreras, porque yo misma me presionaba, desde el primer día que empecé ya quería ser la mejor, recuerdo una adolescencia muy presionada, pero presionada por mí misma, no por nadie exterior, llevaba todo al límite de la disciplina, al milímetro, hacía todo con tanto perfeccionismo que llegaba a sufrirlo y pasarlo mal”.

La evolución mental a lo largo de los años ha permitido a la deportista catalana superar las adversidades: “El cambio de entrenador y ganar una medalla en los Juegos de Londres, fue el punto de confianza que me faltaba y decir, bueno, vamos por el buen camino, lo puedes conseguir, lo estás haciendo bien, relájate, ahora me veo segura y, sobre todo, tranquila". La influencia de su nuevo entrenador la ayudo a sobreponerse a sus adversidades: “Él es la cabeza pensante, quien programa todo, quien organiza todo y yo lo ejecuto, es la persona más importante de mi carrera deportiva”.

Elena reflexionaba sobre el equilibrio entre su carrera deportiva y su vida personal, compartiendo cómo el logro de su sueño en Río la llevó a dar prioridad a su deseo de ser madre: "Ahora me doy muy satisfecha con todo lo que tengo porque en Río conseguí mi gran sueño deportivo, pero en ese punto de Río estaba con el ansia y la necesidad de ser madre, ahora tengo a mis hijos, a mis niñas y al bebé y entonces me siento muy plena y por eso quizá también he decidido volver de cara a estos juegos”.

La campeona del mundo explicaba a HA10 como fue la sensación de ganar un oro paralímpico: “Fue una maratón muy dura climatológicamente, en el último kilómetro ya todo el mundo me iba diciendo que ganaba, pero estaba tan cansada, que hasta que no llegué, no me lo creía fue un momento muy feliz, algo increíble”. Congost nos contó sus aspiraciones para París: "Mi objetivo es volver a repetir el éxito de Río en París 2024, aunque sé que será una carrera muy difícil".

La atleta paralímpica considera que pese a la evolución del deporte adaptado aún hay cosas que mejorar: “No estoy de acuerdo con la manera de hacer las ayudas ni con la gestión de la cantera, el tema de captación de nuevas promesas no se está haciendo del todo bien porque ves que cuando se acaba esta generación hay un vacío muy grande”.

Elena aconseja a las personas que quieran dedicarse al deporte que lo disfruten sin tanta presión: “Les diría a los jóvenes que sueñen y disfruten del deporte, haciéndolo por sí mismos y por el placer de competir, no para demostrar nada a nadie".

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Irati Prat, redactor de Marca, en el Curso Superior de Periodismo en Eventos Deportivos de la APDE

Víctor Palomo / 08-05-2024

Irati Prat ha impartido una charla en el Curso Superior de Periodismo en Eventos Deportivos  de la Asociación de Periodistas Deportivos Europeos, la APDE. Alumnos y ex alumnos pudieron asistir a la charla sobre su carrera como periodista y pudieron nutrirse   de sus consejos como el crear tu marca personal, para poder triunfar como periodista.
El periodista confesó que él desde el primer minuto desde que estaba en bachillerato sabía que quería ser periodista, desde entonces ya empezó a colaborar y a conocer gente por internet y a participar en medios de comunicación online que le servían para aprender. Su amor por el periodismo, en específico por el periodismo deportivo siempre estuvo. Irati escuchaba todos los fines de semana la radio e intentaba seguir siempre la actualidad deportiva.

Toda esta pasión que tenía le hizo crear una web junto a otros periodistas como Adrián Blanco, donde hablaban de fútbol, de esta forma, mostraban a los medios de comunicación su validez para trabajar en los mismos. Más adelante, gracias a las redes sociales pudo crear su propia imagen, entonces, para diferenciarse del resto, se especializó en el mundo del fútbol italiano, el cual le llevaría más adelante a Soy Calcio, un medio de comunicación que guarda relación con todo el espectro del fútbol italiano. Además tuvo la suerte de que coincidiese el proyecto de Soy Calcio con la llegada de Cristiano Ronaldo a la Juventus, lo cual les ayudó a crecer.

Respecto a YouTube, fue lo que impulsó a Irati Prat y muchos otros periodistas como Miguel Ǫuintana, La Media Inglesa o Charlas de Fútbol a darse aún más a conocer y poder llegar al mundo del periodismo deportivo. Su llegada a Marca fue complicada, él hizo el máster allí, pero aun así conseguir trabajo era difícil, sin embargo, no se rindió y a diferencia de muchos de sus compañeros, siguió trabajando en su marca personal lo que le hizo darse a conocer y que Marca terminase viéndole y le fichase tras la pandemia.

En su día Irati se especializó en el fútbol italiano, pero al llegar a Marca siendo la segunda persona más joven del periódico tuvo que adaptarse. Empezó en el mundo del Motor, cubriendo Moto GP, Fórmula 1, etc.

Después se dedicó al fútbol internacional, y más adelante le llamaron para cubrir en los Ángeles la batalla de Ilia Topuria vs Volkanovski, desde entonces se convirtió en la persona encargada de cubrir la UFC en Marca. Tras esto Irati propuso crear una cuenta dedicada al MMA donde en apenas un mes han conseguido alcanzar 1.500.000 de personas. Su objetivo actual es entrevistar a Mc Gregor.

En cuanto a la MMA, Irati comentaba que es un mundo de expansión y que todos los luchadores quieren aparecer en los medios y también a la UFC le interesa para darle visibilidad en todo el mundo.

Por último Irati Prat explicaba su día a día en Marca donde están divididos en secciones, ellos tienen que trabajar un número de días, pero sin embargo no saben ni cuándo ni cuánto, sus horarios son indescifrables, uno no sale de allí hasta que termina su trabajo, y este depende de la actualidad ya que hay que llevar todo al minuto.

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La joven promesa del baloncesto, Claudia Soriano y gran temporada del Ferrol

Natxo Gafer / 07-05-2024

Hoy tenemos la oportunidad de hablar para HA10 con la jugadora del equipo perteneciente a la primera división de baloncesto femenino de España, Claudia Soriano. La joven basquetbolista de veintiún años nació en Barcelona, donde empezó sus andares con el baloncesto y se trasladó a estudiar a Estados Unidos para continuar con sus estudios. En la temporada 22-23, el DT del Ferrol le llamó para que formara parte de las filas del equipo gallego para conseguir el ascenso a la máxima categoría, “Lino, elige muy bien a las jugadoras que quiere en su equipo”.

Seguimos la entrevista, comentando como ha sido esta temporada, introduciendo el resultado del equipo que pese a ser el recién ascendido han conseguido la hazaña de clasificarse a unos playoffs por el campeonato. Quedando en octavo lugar y enfrentándose en unos cuartos de final ante el líder de la liga regular, el Avenida. Claudia nos comenta “para nosotras es un logro estar en estos playoffs, somos un equipo humilde”, proseguimos con que la salvación se dejó atrás, donde le añado “la dejasteis muy atrás con una distancia de casi veinte puntos” y ahora optáis a ser campeonas de la liga ante un gran Avenida.

Proseguimos con una pregunta un tanto especial, ¿Cómo fue la decisión de ir a Ferrol para jugar en el equipo?, a lo que nos responde, “yo estaba estudiando fuera y recibí la llamada de Lino, que necesitaban jugadoras jóvenes y con talento y era la indicada” a lo que le comento, si fue difícil el cambio de estar en Catalunya a desplazarse a Ferrol, a lo que Claudia comenta a HA10 “tengo familia gallega porque mi madre es de ahí así que no tuve muchos problemas de adaptación”.

Hablando de la temporada del equipo, le comento que ha sido muy buena y ella replica “sí, ha sido muy buena y hemos competido muy bien y he de decirte que con el que más hemos regalado puntos y acciones ha sido con el líder, el Avenida”.

Ahora tocamos el tema de la eliminación de copa frente a Zaragoza donde por ranking eran claras favoritas, pero saltó la sorpresa y pasó el equipo inferior; “nos afectó un poco en los ánimos, pero había que salir del paso y ahora estamos en unos cuartos de liga para ver si podemos ganar el título” dice a HA10.

Hablando de los playoffs le pregunto si tienen algo en mente si consiguen ganar y pasar de ronda y ganar en la final “no tengo pensado nada en mente en concreto, lo principal seria celebrar”.

Para ir terminando le pregunto cómo afrontan los objetivos de la siguiente temporada, porque ya han cambiado ya que de ser el equipo recién ascendido y tener la permanencia como objetivo, a ser uno de los equipos en los que está en playoffs, no estamos pensado en los nuevos objetivos, porque en verano pueden pasar muchas cosas, entre fichajes de un equipo a otro y demás cosas”.

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Aurora Fajardo la exluchadora, que ahora es seleccionadora nacional de lucha libre

Mario Segovia / 07-05-2024

La actual seleccionadora nacional de lucha libre nos concede en exclusiva una entrevista para HA10. En primer lugar y como muchos imaginamos, “la lucha es un deporte apasionante y muy completo, pero sobre todo es muy duro, si lo que se quiere es competir a nivel internacional, si es cierto que en España no existe esta distinción entre profesional y amateur, pero si lo que se quiere es ser profesional, hay que ser consecuente y entrenar para ello”, indica Aurora. Es decir, que se debe invertir todo el tiempo y esfuerzo, en llegar, en estar, pero sobre todo y según indica la exluchadora, “eso solo se puede hacer si se toma el deporte como una profesión”. Durante el tiempo de formación, si que se pueden compaginar los estudios con el ejercicio de la lucha y los entrenamientos, pero resulta casi imposible compaginar la alta competición con la vida laboral, a no ser que, “tu trabajo este vinculado con el deporte”. Pero eso en España es realmente complicado.

Además, la disciplina y la constancia en los deportistas se dan por supuestos, especialmente si se quiere estar en el más alto nivel, llegados a un punto en el que el nivel físico, técnico, táctico y sobre todo psicológico, se equiparan con los distintos luchadores, hay un punto en el que la disciplina, la constancia y en especial el talento individual de cada luchador, son lo que prima en llegar y no llegar o en ganar o perder. En definitiva, en estar entre los mejores o no estar.

Cabe destacar que, los entrenamientos deben combinar lo puramente físico, es decir la potencia, la fuerza y la resistencia principalmente, con el entrenamiento técnico, a lo largo de la formación del luchador y una vez alcanzado el nivel. Así como el entrenamiento táctico, tanto o más importante cuanto más alto es la competición y por consiguiente el nivel de los luchadores. Sin olvidar, el entrenamiento psicológico, así como según indica la seleccionadora, “conocer virtudes y defectos propios y de los adversarios, tener los objetivos claros, tener una mentalidad ganadora, así como técnicas de visualización, regulación y activación”. En la lucha, como en el resto de los deportes que exigen estar en un peso de competición, no podemos olvidar el aspecto nutricional y el contar con un equipo médico y fisioterapéutico adecuado.

Aurora, aclara que la lucha no es solo competición, y que igual muchos no llegan a estar al más alto nivel, de lo queestá segura es que, “se divertirán alcanzando un nivel de forma excepcional, a la vez que encontrara una gran familia de amigos y compañeros, con los que compartir unos años de su vida o por qué no toda ella”.

Para terminar, y en cuanto al nivel psicológico, Aurora aclara que es fundamental y que es una parte del entrenamiento, pero, además, es necesario juntarte con los mejores especialistas. Indica la seleccionadora, “si siempre me pareció importante, en los momentos actuales desde el punto de vista de seleccionadora lo veo aún más claro que cuando era deportista”.

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Nerea Miralles: “Era la única niña que entrenaba con niños”

Sara Fuentenebro / 06-05-2024

Jugadora de fútbol sala en el equipo Torreblanca Melilla y de fútbol playa en el CD Highcontrol Melilla. Ha conseguido ser subcampeona en la Copa Reina en 2021, subcampeona en la Supercopa de 2023 y campeona de la Copa Reina este año 2024. HA10 ha tenido la oportunidad de hablar con Nerea Miralles y que nos cuente más sobre su trayectoria y experiencias personales en este deporte.

Comenzó a jugar al fútbol con seis años, siguiendo el ejemplo de su padre, y afirma que “era la única niña que entrenaba con niños”, aunque esto no la importó ya que las jugadas colectivas y las habilidades del fútbol le encantaron. Desde entonces, ella asegura que nadie la regaló nada y que ha logrado llegar a la primera división de fútbol sala femenino a base de entrenos diarios y el apoyo de sus compañeras. Estas la ayudaban y aconsejaban cada vez que cometía un error, ayudándola a mejorar y a crecer como jugadora hasta llegar a la máxima categoría. Además, también escuchó muchos consejos de veteranas y tuvo que conseguir una gran fuerza mental para creer en sí misma y pensar que puede conseguir todo lo que se proponga y “nunca agachar la cabeza por muy mal que vaya el partido porque se puede remontar”.

Nerea también ha practicado fútbol once fuera de Melilla, más concretamente en un equipo andaluz, aunque tuvo que dejarlo debido a que llegó la pandemia del Covid-19 y quiso volver con su familia, aunque afirma que “si sale la oportunidad de volver a intentarlo, lo volvería a intentar”.

La carrera de Miralles se vio truncada cuando en 2023 sufrió la rotura del ligamento cruzado de su rodilla, lo que la obligó a apartarse del deporte por un tiempo. Ella nos ha contado que cree que es la peor lesión que puede tener un futbolista, junto a la del tendón de Aquiles ya que “conlleva muchos meses de recuperación”. Esta lesión la afectó bastante ya que el día que se lesionó estaba jugando la final de la supercopa contra el Burela, “un gran equipo”, lo que la impidió luchar hasta el final por el título. Sin embargo, afirma haber sido bastante fuerte en su recuperación para poder volver dando lo máximo de sí misma. En la vuelta al juego tuvo un poco de miedo al principio, pero con confianza y cogiendo el ritmo de partido poco a poco consiguió dar todo de sí nuevamente.

Actualmente, su equipo, el Torreblanca Melilla va tercero en la clasificación, un punto por detrás del segundo equipo, y por ello afirma que afrontarán los próximos partidos como han estado haciendo toda la temporada y con muchas ganas de poder conseguir la plata de la Liga de primera división de Fútbol Sala femenino. Aun así, este año han conseguido ser Campeonas de la Copa Reina, algo de lo que están muy orgullosas ya que llevaban un año intentándolo y por fin han logrado hacer historia y han conseguido llevarse la Copa a Melilla.

Tras este gran logro, Nerea nos ha contado que su próximo objetivo es estar en la convocatoria de la Selección española, y aunque sabe que todo tiene su tiempo, dice: “para mí sería un sueño vestir la camiseta de mi país”.

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Mads Thymann: “Todavía no sé donde voy a jugar después del verano”

Miguel Reques / 06-05-2024

Felicio: “Hacen cosas que no se supone que no deben, van a pitar jugadas a favor”

05-05-2024 / Entrevistas con Cristiano Felicio, Jonathan Rousselle y Pere Tomàs tras el Real Madrid -- Granada (baloncesto)

Inma Martín: “Generamos muchísimas ocasiones pero no las materializamos”

05-05-2024 / Entrevistas con Inma Martín, Jennifer Santos, Claudia Bollero y Area Loureiro tras el Móstoles - Castro (fútbol sala femenino)

María Porta: “Esperábamos más del Alcobendas”

04-05-2024 / Entrevistas con María Porta, Patricia Sanz, Daiana Silva y Carolina Monedero tras el Alcobendas -- Vila-sana (hockey patines femenino)

Cristina Arámbula: “Esta temporada está siendo muy complicada”

Manuela Vicario / 04-05-2024

Nadadora sincronizada que se mudo de México a España para perseguir su sueño. Es ganadora de dos medallas en el Campeonato Mundial de natación y se ha clasificado junto a su equipo para los Juegos Olímpicos de París. En esta entrevista con HA10 Cristina Arámbula Casares cuenta sobre el camino que le llevó a la natación sincronizada y los esfuerzos que ella y su equipo hicieron para llegar a donde están.

La nadadora nació en México y empezó en el deporte a los seis años, comenzando con pruebas de nivel que le llevaron a competir y de ahí no dejó de subir de nivel. En 2019 se mudó a España para poder perseguir su sueño y comenzó a competir a nivel nacional. Paulatinamente la deportista se integró en la selección española, haciendo pruebas en la selección junior, una categoría inferior. Finalmente consiguió en 2020 una beca para entrar en el CARP, un centro de alto rendimiento, en Barcelona y entrar en el equipo absoluto en el que se encuentra a día de hoy.

 Arámbula cuenta como siempre ha sido muy competitiva y ha querido estar en lo más alto desde muy pequeña; “desde pequeña siempre me había visto muy competitiva, entonces mi sueño siempre era llegar a unos juegos olímpicos, llegar a lo más alto, por lo que siempre he tenido esa ilusión de querer llegar a lo más alto”. Vio la natación sincronizada como su profesión una vez entró en el equipo junior de la selección española, viendo como poco a poco comenzaba a crecer y a ser conocida en su entorno.

Cuando llegó a España, la nadadora tuvo varios problemas para hacerse conocer en el deporte debido a que la natación sincronizada requiere que te conozcan; “cuando me cambié de país no fue fácil porque la natación sincronizada es un deporte en el que hace falta que te conozcan, entonces entrar en el mundo aquí en España y que la gente sepa quien eres, que te conozcan, fue un momento también complicado”. Otro contratiempo sobre el que nos cuenta Arámbula es sobre la temporada que están llevando, que aunque está siendo muy buena también tienen sus traspiés; “esta temporada también está siendo muy complicada, donde en febrero tuvimos la clasificación para ir a los juegos olímpicos”; “los meses antes fueron meses duros de entreno, en los que entrenamos muchas horas, físicamente eran muy cansados los entrenos y ahora también de cara a la preparación de los juegos están siendo duros los entrenamientos”.

Habla también como ella y su equipo vivieron la clasificación a los Juegos Olímpicos debido a la cantidad de presión a la que se veían sometidas; “el campeonato fue bastante duro de cara a que había mucha presión porque era la única posibilidad que teníamos de clasificarnos para ir a juegos, pero a la vez fue increíble porque también lo disfrutamos mucho”; “intentamos mantener un poco los pies en la tierra y decir, vale ahora el objetivo que era clasificarnos lo tenemos pero tenemos que seguir entrenando duro para lograr otros objetivos que tenemos de cara a juegos”.

Como la nadadora explica, la clasificación para los juegos fue una competición donde había mucha presión y para sobrellevarla Arámbula se apoyó mucho en su equipo; “la presión la superamos mucho en grupo y siempre intentamos estar lo más calmadas posibles porque al final cuando vas nerviosa y en tensión las cosas salen peor, por eso siempre intentamos hacer ensayos de competición antes de ir al campeonato porque es ponerte en situación y así estás más tranquila”.

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Julián Montone: “El Barcelona cambia mucho de jugadores cada año”

Rodrigo Criado / 04-05-2024

Jugador profesional del Barcelona de hockey hierba, perteneciente a la Liga MGS División de Honor, que juega de delantero y que viste a sus espaldas el dorsal número 9. El deportista comenzó jugando a este deporte cuando era muy pequeño y tuvo “la suerte de poder usar la hockey para viajar por el mundo”, declaró Julián Montone ante HA10.

En sus inicios, Julián tuvo mucha inspiración para entrar en este universo, dado que “mis padres jugaban al hockey, por lo que desde antes de saber caminar ya tenía un palo en la mano. No recuerdo cuando empecé a jugar, para mi jugué siempre, pero según mis padres a los cuatro años empecé oficialmente”, explicó para dar a entender el por qué de su fanatismo por este deporte. También añadió que: “el Barcelona estaba buscando un jugador más para sumar al equipo, en el cual ya había otros jugadores argentinos. Asique termine hablando con el manager para sumarme al proyecto”. El latino americano tiene una rutina muy marcada en sus entrenamientos, traducida en “la alimentación, el gimnasio y el descanso. Sin el famoso "entrenamiento invisible" nunca hubiese llegado a jugar al nivel que llegué, y quizás tampoco seguiría jugando”, confesó en exclusiva para HA10.

En lo relativo a encuentros memorables para la historia de Julián Montone, el argentino lo tiene muy claro: “en la primera parte de esta temporada jugamos vs Sanse Complutense. Llegamos a ese partido habiendo perdido mucho, por lo que la moral del equipo estaba bastante baja. Ellos eran los favoritos. Nosotros jugamos bien, y a pesar de haber tenido varias tarjetas en contra (inclusive una roja) terminamos ganando 2-1. Se festejó mucho”. También, hablando de los aspectos más controversiales de este deporte, el delantero cree que “es un deporte muy rápido. Por lo que el planteo táctico es muy importante. Con los años me di cuenta que lo mental influye mucho en el juego. Ahí lo fundamental es la cabeza”, explicó para los micrófonos de HA10.

Los logros, o lo que es mundialmente conocido como el palmarés de un deportista; un tema que define las hazañas de todo jugador, y en este caso Julián vuelve su pasado en Argentina: “el ascenso con La U, mi club en argentina, cuando tenía veinte años. Fue increíble lograrlo con mi club y mi gente. ¿Eso significa que después de ahí todo fue cuesta abajo? Claro que no. Sería muy injusto conmigo mismo. Cada torneo que jugué fue único.

Hablando del club en el que ahora milita, el delantero argentino ha querido explicar el Barcelona como un club que “tiene una característica inusual; cada año cambia mucho el grupo de jugadores. Hay holandeses, alemanes, belgas, etc, que vienen a vivir un año a Barcelona y juegan durante su estancia aquí, por lo que construir un grupo fuerte entre los locales es esencial”, argumentó para HA10. Mirando hacia el futuro y la temporada que viene, Julián piensa que “los objetivos grupales van muy por delante de los personales. Pero personalmente te diría que hacer una pretemporada fuerte que me/nos prepare para el torneo y colectivamente es difícil o ingenuo pensar en jugar playoff, pero ese es siempre el objetivo.

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Sara Martínez: “Si no estas mentalmente preparado no vas a hacer nada”

Alberto Gutiérrez / 03-05-2024

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Ana Carrasco, entusiasmo, simpatía e inspiración en el salto con pértiga

Daniel Morales / 02-05-2024

Campeona de España 2022, tercera en el Campeonato de España 2024, propietaria del récord Español de salto con pértiga sub 20 (4,20 m), está a solo 2 cm del récord de España sub-23 y además estudia Psicología en la UCAM. Ella es Ana Carrasco, saltadora profesional con pértiga. Tenemos el placer de tenerla con nosotros en una entrevista para HA10  donde hablaremos de su trayectoria como deportista de élite.

Empezó en atletismo inspirada por la carrera de su padre quien competía en los 800 metros, aunque a diferencia suya, ella se ha preparado y destaca en otra rama, el salto con pértiga. Nos comenta que tiene miedo a las alturas sin embargo y curiosamente el salto con pértiga se convirtió en su pasión a los trece años cuando lo práctico por primera vez  y es al cariño de sus compañeros de equipo de entonces, al que  agradece haberse quedado y enamorado de esta disciplina.

En el 2022 pasa del Barcelona al Club de Atletismo Celtíberas, desde HA10 quisimos saber que le lleva a tomar esa decisión, destacando el hecho de que la habían fichado en la categoría de sub-20 y según su contrato debía ir a la Liga Catalana sub-20, la Liga Española sub-20, las dos jornadas de Liga Catalana Absoluta, más las dos jornadas de Liga Nacional Absoluta.  “Llevaba 4 años en el Barça y tenía que ir en coche unas 4-5 veces ida y vuelta (Madrid - Barcelona - Madrid), porque yo vivía en Madrid y era un poco una paliza”. “Por otro lado los directivos me trataban muy bien pero la sensación de equipo se perdía un poco, al ser un club tan grande y teniendo a tantos atletas de alto nivel, al final yo llegaba a los campeonatos y no conocía a nadie”. 

De su actual Club, el Celtíberas describe una experiencia personal y deportiva que nos transmite cercanía y confort,  “A la segunda liga ya conocía a casi todas y ahora que estoy lesionada todas están muy pendiente de mí, es otro ambiente. Igual no tiene ese prestigio de ser del club más grande de España o que llevas una camiseta de marca famosa, pero hay otras cosas más importantes”. Hoy su entrenador en el Club es Alexandre Navas, de nacionalidad cubana, quien ha preparado entre otros deportistas, a la medallista olímpica y Campeona del Mundo Yarisley Silva. Refiere que allí todos están muy pendientes de ella,  “Me decía madre mía, no tiene nada que ver esto, todos me tratan como mis padres, era impresionante y empecé a entrenar a gusto y tranquila y poco a poco empecé a cambiar el chip”. 

Siendo como dice Ana que su actual club el Celtíberas no es tan grande o reconocido como el anterior club al que perteneció, desde HA10 le preguntamos sobre si planea seguir una temporada más con el club o  si ha pensado en un camino diferente para su futuro como deportista   “En el club en el que estoy me siento muy contenta, en principio un año más sí que estaré”

A pesar de poseer el Récord España Sub 20 (4,20 m) y a solo a 2 cm del Récord de España sub 23, ser Campeona de España 2022 en Ourense y Tercera en el Campeonato de España 2024, el camino recorrido por Ana ha estado lleno de momentos gratos, así como de experiencias que prefiere dejar atrás. Desde HA10 quisimos saber qué pensaba ella sobre su más reciente competición que fue el Campeonato de España 2024 en la que quedó tercera, logro que ya es difícil de conseguir y totalmente loable pero se la veía poco conforme con el resultado, Ana venía de hacer marca personal y de intentar el récord de España. “Por primera vez me veía con muchos agarres de seguridad, de decir he entrenado bien, físicamente estoy tranquila porque no tengo dolores, tenía toda mi vida tranquila pero el Campeonato de España no supe gestionarlo por varios motivos” luego de esta declaración también hizo una reflexión más objetiva sobre su actuación en la competición “Fue un 4,25 m que fue la mínima del año pasado que tan feliz me hizo y que fue euforia pura. Al principio no lo sabía ver pero luego dije: es el mejor día del año pasado, hay que saber valorar también esos pequeños avances”.

Conocimos a una deportista que derrocha entusiasmo, simpatía y ganas, por lo que desde HA10 pedimos que nos relatara su mejor recuerdo  “El campeonato de Europa del anterior año que pasé a la final, venía de no hacerlo bien por lo que sea más todo lo que había sucedido el años pasado  y al final hice el concurso perfecto con todas las alturas a la primera y quedar con una sensación de que el trabajo se acaba pagando (hard work pays off)”. Y  por supuesto le preguntamos si la que hemos conocido a nivel deportivo es la mejor versión de Ana Carrasco, a lo que respondió  con total seguridad: “lo mejor aún está por venir”. 

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Francisco Jesús Donaire: "Se da mucha más importancia al fútbol playa fuera de España"

Sergio Hoyos / 02-05-2024

Mejor portero del mundo de fútbol playa según la clasificación de la FIFA durante muchos años; ganador del Guante de Oro en 2013; capitán de la selección española, con la que ha disputado 367 partidos, siendo el jugador con más partidos de la historia; y jugador del Málaga C.F. Él esFrancisco Jesús Donaire ‘Dona’, portero de fútbol playa, de origen español, quien ha concedido para HA10 una entrevista en la que nos adentramos en su trayectoria deportiva.

Su pasión por el fútbolsurgió hace mucho tiempo: “Cuando tenía nueve o diez años,decidí probar en un equipo. Había cuatro o cinco porteros. Me puse los guantes y me llamaron loco porque ya había muchos, pero me dio igual, yo quería ser portero”, confesaba para HA10.Más tarde, se decantó por el fútbol playa: “En 2002 o 2003 empecé entrenando en la playa de mi barrio. Íbamos a campeonatos amateur, donde Joaquín Alonso, quien era el entrenador de la selección, me eligió mejor portero. Hice una prueba y no me seleccionó en un principio. Casi un año después, me volvió a llamaryen 2006entré en la selección.”

Dona lo compaginaba con el fútbol 11, pero este deporte le aburría: “En el fútbol playa, el portero es la pieza fundamental del equipo.Tiene mucho más protagonismo. Todos los pases y los balones pasan por el portero. Te exige más virtudes: tienes que sacar, tienes que jugar con el pie, tienes que parar, tienes que medir los tiempos; llevas el peso del partido”.

A lo largo de su trayectoria ha jugado varios años en el extranjero y compara la importancia que le dan allí al deporte: “Se da mucha más importancia al fútbol playa fuera de España. En ligas como la rusa los jugadores llevan tiempo saliendo en anuncios, viviendo de ello. En Italia también se ha hecho una liga bastante potente. Con el clima que tenemos en España podemos tener la práctica durante todo el año. Y también se nota el tema televisivo. Cuando echan los partidos en abierto, hay mucha más repercusión”.

España cayó en la fase de grupos del último Mundialen el pasado mes de febrero: “Fue un varapalo muy grande porque uno sabe el equipo que tiene. Uno llega allí, lo hace bien y por detallescaes. Cuando anunciaron que el Mundial se hacía en febrero y que iba a ser en Dubái, pensé que las selecciones sudamericanas partían con ventaja por la época del año que había allí. Se pudo ver después, ya que Brasil ganó el Mundial”.

El capitán de España reivindica la implicación que hay en el fútbol playa: “La gente nos toma como no profesionales y a veces somos igual o más profesionales que los propios profesionales porque ellos sólo tienen que dedicarse a su deporte”.

El portero español traza su próximo objetivo: “El Málaga. Hemos hecho un equipazo. El año pasado me decanté por este club, porque hay un presidente espectacular que está apostando muchísimo por el fútbol playa. El año pasado, en Segunda, ya tuvimos grandes jugadores y logramos ascender. Este año hemos mejorado aún más la plantilla. Tenemos mucha ilusión con la Copa de Andalucía y la liga española. El objetivo es optar a ganar todo lo que disputemos”.

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Saúl Ordoñez, de un pequeño pueblo de El Bierzo a los Juegos Olímpicos

Alberto Gutiérrez / 01-05-2024

Saúl contaba a HA10 sus inicios en el mundo del atletismo: “Empecé corriendo por mi pueblo, Paramo del Sil, con un profesor de Educación Física, Chus, ahí me di cuenta de que se me daba bien y empecé a engancharme”. El atleta nos hablaba de sus primeros recuerdos compitiendo: “Recuerdo las primeras carreras de competición en Bembibre, me lo tomaba como algo muy importante y ahí empecé a sentir la competitividad, quería ganar a los otros niños”.

El atleta berciano nos explicaba como noto su talento para el atletismo: “En un campeonato de España siendo cadete quedé segundo y ahí me di cuenta siendo un niño que realmente podía dedicarme a esto”. Saúl destaca la importancia de su familia en su trayectoria profesional: “Las personas más importantes de mi carrera han sido mis padres, siempre han venido a mis carreras y siempre han estado ahí, siempre siguiéndome y ayudándome en todo, tanto cuando las cosas iban bien como cuando han ido mal”.

Saúl explicaba a HA10 la inspiración que han supuesto sus rivales: “Cuando tenía quince o dieciséis años y perdía una carrera yo pensaba que era el mejor y entonces me obligaba a fijarme en que habían hecho ellos que no había hecho yo para poder ganar, ahora me fijo en los campeones del mundo para ver que podría hacer para ganarles”.

El deportista nos explicaba el buen momento que vivió en 2023: “El año pasado fue un año muy bueno porque fui muy estable y consistente, aunque no hice marca personal, pero porque no había carreras en las que lo pudiera hacer, en 2018 cuando hice mi marca personal hubo competiciones que me ayudaron a poner esa marca, que es el récord de España”.

No todo han sido buenos momentos en la trayectoria del atleta: “Ha habido momentos de tristeza, de desengancharte, de perder becas, contratos… y todo va a la baja, antes del año pasado tuve muchas lesiones y no era capaz de rendir bien deportivamente desde Tokio, psicológicamente estaba destruido”.  Sin embargo, Saúl no se rindió y pudo superar ese bache: “Traté con un psicólogo deportivo que me ayudo a pasar ese mal momento, no haber usado un psicólogo antes ha sido un error, recomendaría a cualquier deportista que lo hiciera, es algo muy importante”.

Saúl nos explicaba cómo fue competir en unos Juegos Olímpicos: “La repercusión en los Juegos es distinta, ahí me sentía orgulloso de representar a mi familia, a mi gente y fue algo increíble”. El berciano nos hablaba de sus objetivos de cara a la cita de París 2024: ”Tengo muchas ganas y estoy entrenando bien, el objetivo es luchar por lo más grande, paso a paso, creo que puedo hacerlo bien, primero hay que competir por la final y, una vez ahí, aunque el oro esté muy complicado, la plata y el bronce son una opción que veo muy posible, el oro es mi mayor sueño”.

El deportista nos contó cómo se prepara antes de las carreras: “Me cuido mucho, me gusta descansar mucho y sobre todo disfrutar, concentrarme en estar feliz y disfrutar del momento, hay carreras que quizás me piden más motivación y en otras voy más crecido e intento gestionarlo”-

Saúl ha presentado el proyecto “800 Tseras”, un proyecto para visibilizar posibles senderos de la comarca de El Bierzo: “El objetivo es dar valor al patrimonio de esa zonaal turismodeportivo en la naturaleza, la biodiversidad de allí es muy rica y eso hay que conservarlo de alguna forma, buscamos promocionarlo para que la gente pueda visitarlo, conocerlo y así se puedan recuperar zonas que se han perdido de la cultura de muchos pueblos abandonados.

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Laura Martínez: “Es gracias a Quino que conseguimos estos resultados”

Noelia Garrido / 01-05-2024

Deportista española que compite en judo a nivel internacional. En el año 2019 quedó quinta en el mundial de Japón, en 2023 consiguió el bronce en el Campeonato Europeo de Judo y este año aspira a competir en los Juegos Olímpicos de París. En esta entrevista para HA10 Laura Martínez Abelenda nos habla de sus experiencias competitivas, su ascenso a la categoría sénior y de la relevancia que Quino, el entrenador de su club, ha tenido en su carrera deportiva.

Su debut en la categoría sénior fue en 2019, cuando compitió en un mundial de Japón en el que obtuvo el quinto puesto. “Me hizo mucha ilusión conseguir ese resultado porque era mi primera vez fuera de la categoría junior. El año del ascenso a sénior suele ser bastante complicado, pero no me fue nada mal”, explica Laura. Esta competición no ha sido su única experiencia deportiva en el país. En Japón hay un fuerte interés por el judo, así que no es de extrañar que los judokas lo frecuenten. “Como es en donde nació el judo, los japoneses son muy buenos deportistas. Es por ello por lo que alguna temporada hemos ido allí a entrenar”. Sin embargo, a pesar del alto nivel competitivo que hay en el país asiático, ella asegura que se enfrenta con seguridad a sus contrincantes niponas. “Al final ellas también tienen dos brazos y dos piernas. Yo también entreno para poder ganar. Los japoneses son rivales duros, pero no imposibles”.

Sobre su época universitaria recuerda la dificultad para compaginar el deporte con los estudios. “Hubo épocas de mucho estrés. En los dos últimos años fue una locura cuadrar las clases, con las prácticas, con los entrenos y con los viajes”, declara. Sin embargo, agradece la ayuda que recibió por parte de la universidad para poder sacar la carrera adelante.“Hice el mismo número de horas de prácticas que cualquier alumno, pero me adaptaban el horario a mis necesidades”.

En cuanto a su club, destaca el compañerismo entre los deportistas que forman parte de éste y la sensación de proximidad con los entrenadores. Su entrenador principal es Joaquín Ruiz (conocido como Quino), el judoka español que da nombre a la escuela Dojo Quino. “Es gracias a Quino que conseguimos estos resultados. Diría que casi él está más comprometido que nosotros”. De hecho, Laura no solo le ve como un entrenador, sino que lo considera como su referente. “Él fue muy buen judoka y es muy buen entrenador. Transmite muy bien todo lo que sabe y se implica mucho con nosotros”.

Uno de los peores momentos que ha vivido en su carrera deportiva fue cuando no consiguió clasificarse para los Juegos Olímpicos de Tokio. “Fue un momento duro porque estuve dos años peleando por un objetivo que al final no se dio. Pero ahora lo veo como que el destino me puso a prueba para poder aprender de eso”. Ella considera que una de las causas por las que no consiguió el pase a las olimpiadas es que, como necesitaba conseguir puntos, iba a “demasiadas competiciones”, lo que no le permitió dar el cien por cien en ellas. En vista de esto, ella y su equipo han focalizado estos meses de una forma distinta. “Este ciclo he ido a menos competiciones y la verdad es que me ha venido bien porque las competiciones a las que he ido me han salido mejor”, explica a HA10.

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Tais Alves: “No hay diferencia entre el fútbol sala femenino y el masculino”

Víctor Palomo / 01-05-2024

Jugadora de origen brasileño perteneciente al Atlético Torcal de fútbol sala femenino, Tais Alves comenzó la entrevista para HA10 relatando cómo se inició en el Fútbol Sala. “Yo empecé por mi padre, él siempre jugó fútbol 11 y me llevaba con él a verlo jugar y empezó mi interés a los cinco años. Entonces mi padre me llevaba a jugar con él o me apuntaba a torneos. Con trece años me invitaron a jugar un torneo oficial federado en Brasil y ahí fue cuando dije que era a lo que me quería dedicar”.

Más adelante mencionó a HA10 quiénes fueron sus referentes durante sus inicios. “Si, Amandinha fue la jugadora que tenía mucho nombre. Cada uno tiene su talento, pero viéndola jugar intentaba no hacerlo exactamente igual, pero si intentar mejorar lo que me faltaba como el tiro”.

Después Tais expuso a HA10 las principales diferencias entre el fútbol sala en Brasil y en España. “Ahora en Brasil la liga ha cambiado un montón, ahora está más fuerte y competitiva. Antes había pocos equipos que se dedicasen al fútbol sala en Brasil y en cambio en España si que había. Pero ahora las cosas en Brasil están cambiando y ahora son prácticamente lo mismo. Hay partidos donde se enfrentan grandes equipos, no hay sólo un equipo más fuerte y los demás flojitos. Ahora los equipos están invirtiendo más en Brasil y es más o menos lo mismo en cuanto a competitividad”.

A continuación, nos comentó cual era su rutina de entrenamiento y su dieta para mantenerse al máximo nivel. “Nosotros tenemos las cosas a parte del club, no tenemos nutricionista, ni nada. Entonces yo tengo mi nutricionista aparte, Rafa, y cada mes o cada veinte días hablo con él de lo que necesito, también voy al gimnasio para hacer algo más de lo que hago en los entrenamientos.” Tras esto le preguntamos si le gustaría que el club les facilitase estos nutricionistas o entrenadores personales. “Hombre, si fuese posible sí, se iba a notar el cambio”.

Luego Tais nos explicó cómo afronta ella las malas rachas. “Lo primero intento encontrarme conmigo misma, me gusta estar sola cuando estoy así”. Además nos expuso cuales eran sus objetivos tanto a largo como a corto plazo. “Mi principal objetivo ahora mismo es salvar a Torcal para seguir en primera división y así que el club siga creciendo, tengo un gran amor por este club y quiero llegar a conquistar títulos con Torcal algún día. Mi objetivo personal es seguir compitiendo bien, y en un futuro ojalá tener un día la oportunidad de que me llamase la selección”.

Por último, le preguntamos a la jugadora brasileña qué cambiaría para que el fútbol sala femenino tuviese las mismas audiencias que el fútbol sala masculino. “Pienso que tienen que creer en nosotras, también que nos den más visibilidad saliendo más en la tele como ahora en teledeporte. No hay diferencia entre el fútbol sala femenino y el masculino, solo es necesario dar visibilidad, los dos son igual de fuertes y hay que apoyar a los dos” También le preguntamos ya sin diferenciar el masculino con el femenino, qué le falta al fútbol sala para llegar a tener las audiencias del fútbol tradicional. “Mayor igualdad financiara, aunque el fútbol mueve mucho dinero, entonces es complicado porque depende del retorno que le den”.

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